Detalių žingsniai pirtyje
1. Būtina pirties įranga ir prietaisai
Baseinas. Vandens temperatūra kontroliuojama žemiau 5 ℃
B. Pirties kabina;
C. Pirties krosnis. Nesvarbu, ar naudojami anglies, ar kiti šilumos šaltiniai, raudoną gertuvę visada degina šilumos šaltinis, o temperatūrą pakelia garai, susidarantys pilant vandenį ant raudonos degintos gumos;
D. Susietos šakos ir lapai. Šis medis yra labiau paplitęs Suomijoje, Švedijoje, Norvegijoje ir kitose Šiaurės šalyse, bet ne Kinijoje. Lapuose yra daug riebalų, kurie, kaip teigiama, turi ypatingą sterilizavimo poveikį, skatina kraujotaką ir palengvina nuovargį bei odos priežiūrą. Jis taip pat turi ypatingą kvapą. Po maudymosi kūnas gali palikti šiek tiek lengvų kvapų.
E. Šilto vandens dušas.
2. Teisingi pirties žingsniai
A. Nuogas. Kai kurios mišrios pirties vietos Suomijoje, kai kurie vyrai ir moterys dėvi tik maudymosi kelnaites (be viršaus);
B. Pasiruošę įeikite į ledinio vandens baseiną maudytis;
C. Įeikite į pirties kabiną, užpilkite vandenį ant raudono titnago ir kaitinkite jį kylant garams, kol visas kūnas varvės prakaitu, o oda taps raudona;
D. Švelniai paglostykite supakuotus lapus ir nulupkite lapus visose kūno vietose, kad pasiektumėte odos valymo, odos ligų, spuogų prevencijos, nuovargio malšinimo ir kvapo išlaikymo efektą;
E. Apsistoję garinėje kajutėje apie 20 minučių, galite įeiti į ledinio vandens baseiną, kad visiškai atsivėrusios poros staigiai trauktųsi ir užsimerktų;
(2–5 veiksmus galima pakartoti 2–3 kartus)
Galiausiai nuplaukite šiltu vandeniu ir apsirenkite.
Kiekvieną kartą po pirties kyla jausmas: dvasia visada labai gera, o visas kūnas turi šiek tiek kvapo.
Suomijoje dažnai plaunama pirtis gali apsaugoti odą skaisčia ir švaria, palengvinti nuovargį ir mieguistumą, turi akivaizdų poveikį šalčio prevencijai.
Kaip apie? Palyginti su vadinamuoju" sauna" Kinijoje, ar yra daug skirtumų? Priešingai, buitinę sauną iš tikrųjų galima pavadinti tik labiau tinkama garine pirtimi.
